SINUSITIS
Consiste
en una inflamación de la mucosa que recubre las fosas nasales y que obstruye
los orificios de drenaje de los senos paranasales (unas cavidades situadas a
ambos lados de la nariz) haciendo que la mucosidad se acumule dentro de la
cavidad.
Existen
diferentes tipos de sinusitis:
Sinusitis
aguda: Tiene una duración de 3 semanas o menos y puede generarse por una
infección bacteriana, un resfriado, una gripe o por nadar en agua contaminada.
Sinusitis
crónica: La sinusitis crónica, menos fuerte, pero constante, es causada por un
tabique desviado, pólipos nasales, infección dental o problema de encías entre
otros.
Sinusitis
estacional: Se da en determinados periodos del año y está causada por una
alergia al polen o al polvo.
Los
síntomas comunes de sinusitis son:
Congestión
nasal
Sensación
de presión en la frente
Dolor
en la cara especialmente en los pómulos o alrededor de los ojos
Mucosidad
postnatal
Remedios
caseros para la sinusitis
Remedio
casero para la sinusitis #1: Tomar una
ducha caliente e inhalar el vapor.
Remedio
casero para la sinusitis #2: Añadir unas gotas de aceite de eucalipto en una
olla con agua hirviendo. Después cubrir
la cabeza y los hombros con una toalla e inclinarse para formar una tienda
sobre la olla. Mantenerse a unos 45 cm del agua mientras se respira
profundamente por la nariz.
Remedio
casero para la sinusitis #3: Lavar y picar un rábano picante fresco. Colocar en una licuadora junto con el jugo de un limón. Licuar por
unos instantes. Tomar una
cucharadita de esta preparación una hora antes del desayuno y otra una hora
después de cenar.
Remedio
casero para la sinusitis #4: Añadir tres ajíes picantes (fresco o en polvo) a las ensaladas, ya que
éstos contienen capsaicina, sustancia que combate la congestión y estimula el
drenaje de moco.
Remedio
casero para la sinusitis #5: Moler un diente de ajo y remojarlo en media
cucharada de agua. Después utilizar un
gotero para succionar el líquido y verter 7 gotas en cada fosa nasal dos veces
al día durante 3 días.
Remedio
casero para la sinusitis #6: Verter 2 cucharadas de manzanilla o de raíz de jengibre en polvo en
una taza de agua que esté hirviendo.
Tapar y dejar reposar por unos instantes. Tomar, aún caliente (sin quemar), varias
veces al día. Este remedio adelgaza la
mucosa nasal. Igualmente, se puede
inhalar su vapor.
Remedio
casero para la sinusitis #7: Aplicar compresas o paños calientes sobre los
pómulos. Dejar puesta hasta que se
enfríe. Repetir la acción calentando el paño y aplicando varias veces
hasta sentir alivio.
Remedio
casero para la sinusitis #8: Aplicar masajes suaves en la zona lo cual
incrementará la circulación sanguínea en el área y disminuirá el dolor.
Remedio
casero para la sinusitis #9: Consumir miel, ya que una investigación realizada
en la Universidad de Otawa en Canadá descubrió que la miel es muy eficaz para
mejorar la sinusitis crónica.
Remedio
casero para la sinusitis #10: Mezclar 1/2 cucharadita de sal de mesa con una
pizca de bicarbonato de sodio en una taza de agua tibia. Después llenar un
gotero con la solución. Tapar una de las fosas nasales con el pulgar, reclinar
hacia atrás la cabeza y exprimir la solución en la otra fosa mientras aspira.
Sonarse con suavidad y repetir del otro lado.
Remedio
casero para la sinusitis #11: Dormir del lado contrario al seno afectado lo
cual favorece su drenaje
Remedio
casero para la sinusitis #12: Inclinar la cara hacia arriba, mirando hacia el
techo, alivia la presión de los senos frontales.
Remedio
casero para la sinusitis #13: Masticar un dulce o un chicle si siente dolor en
los senos nasales. (Recuerden que al masticar ayudamos al drenaje).
Recomendaciones
naturales
Evitar
ambientes cerrados y llenos de humo.
Usar
humidificadores de aire frío en casa, ya que ayuda a que las mucosas nasales no
se resequen.
Tomar
mucha agua, cuando menos, ocho vasos al día.
Se necesita hidratar interna y externamente para conservar los conductos
nasales bien húmedos.
No
usar demasiado sprays nasales ni pastillas descongestionantes, ya que puede
funcionar temporalmente, pero, a largo plazo, agrava el problema.
Evitar
todo contacto con el polvo y si lo tiene que hacer cuando limpie la casa,
cubrirse la nariz con un tapaboca.
Evitar
nadar o bucear en piscinas cloradas, ya que el cloro puede irritar, aún más, el
recubrimiento de la nariz y de los senos nasales.
No
consumir bebidas alcohólicas porque inflama las membranas de la nariz y senos
paranasales.
Acudir
al doctor si se presenta:
Dolor
intenso o enrojecimiento en los ojos
Náuseas
y vómitos
Mucosidad
purulenta, verde, amarilla o maloliente.
Tos
persistente, Fiebre, Constantes jaquecas o Dolor de muelas.
