Las Úlceras
Existen
diferentes tipos de úlceras: Las gástricas o pépticas (que afectan el
revestimiento del estómago, las duodenales (que afectan la parte superior del
intestino delgado) y las úlceras del esófago (relacionadas al reflujo).
Sin embargo,
de ellas las más comunes son las gástricas que afectan a una gran cantidad de
personas especialmente al hombre de mediana edad.
Entre los
síntomas característicos de una úlcera están las siguientes:
Dolor o
ardor: Éste aparece
de 1 a 4 horas después de la ingestión de los alimentos y se calma
habitualmente cuando se consumen otros alimentos. Vómitos: No son
frecuentes y cuando aparecen, suele ser en los momentos de máximo dolor. Hemorragias:
Esta puede ser abundante, expulsándose la sangre por la boca (hematemesis) y/o
por los intestinos (melena). Eructos frecuentes. Aumento de la acidez
gástrica. Pesadez estomacal después de las comidas.
Las úlceras
pueden generarse por:
Factor
genético - Bacterias como el Campylobacter o Helicobacter pylori - Uso continuo
de aspirina y de medicamentos antiinflamatorios no esteroides y la cortisona -
La tensión emocional o estrés - Las deficiencias en la dieta - Exceso de consumo
de alcohol o café - El hábito de Fumar…
Remedios
populares:
Remedio para
las úlceras #1: Mezclar dos claras de huevo batidas con dos cucharadas de
aceite de oliva. Tomar de forma repetida
varias veces al día.
Remedio para
las úlceras #2: Tomar diariamente de dos a cinco vasos de jugo fresco de apio
(de tallos y hojas)
Remedio para
las úlceras #3: Consumir a diario plátanos verdes (no cambur) hervidos u
horneados, ya que contienen un factor anti ulcerativo que refuerza el
revestimiento del estómago y estimula la producción de una capa protectora para
sellar la superficie y prevenir un mayor daño causado por los ácidos
digestivos.
Remedio para
las úlceras #4: Lavar, pelar y cortar 2 zanahorias. Colocar en la licuadora junto con una hoja de
repollo blanco y un vaso de agua. Licuar por unos instantes. Colar y tomar a sorbos entre comidas.
Remedio para
las úlceras #5: Lavar y pelar 1 papa.
Lavar, pelar y extraer las semillas de 3 tomates rojos y lavar una hoja
de repollo. Licuar en un vaso de
agua. Colar y tomar dos veces al día.
Recomendaciones:
Adoptar una
dieta rica en fibras procedentes de frutas, verduras y granos enteros, y
especialmente, durante ataques severos, purés de frutas y verduras o también
gelatinas o compotas para bebés.
Consumir
seis comidas pequeñas durante el día, con frecuencia alivia las úlceras debido
a que las cantidades moderadas de comida neutralizan el ácido estomacal.
Evitar los
alimentos extremadamente fríos o calientes, ya que podrían alterar las
funciones digestivas. Igualmente, el
café (descafeinado o normal), el té, la cerveza y el vino, ya que podrían
agudizar las úlceras al estimular la secreción de ácidos estomacales
Acudir a un
doctor si los síntomas persisten (especialmente vómitos y náuseas) porque otros
problemas de salud podrían estar involucrados
Para
prevenir el terrible padecimiento de la úlcera duodenal o péptica, se aconseja
las siguientes medidas:
Eliminar las
bebidas que contienen alcohol, las comidas picantes y el hábito de fumar.
Evitar tomar
aspirinas y cualquier analgésico demasiado irritante para el estómago.
Relajar las tensiones diarias mediante ejercicios,
deportes y otras diversiones; también los ejercicios de Relajación y
Meditación.
Procurar una
dieta sana con alimentos que sean fácilmente digeribles.
Comer
despacio
Procurar
reposar (sin permanecer acostada ya que podría causar reflujo) durante la
primera hora de la digestión.
Evitar la
ira, las discusiones o situaciones que nos produzcan estrés o ansiedad extrema.
