Taquicardia
El corazón es una bomba muscular que dirige la
circulación sanguínea y es considerado uno de los órganos más vitales de
nuestro organismo.
Sin embargo,
pocas veces se cuida y sólo cuando ocurren trastornos como la taquicardia es
cuando se percibe su verdadera importancia.
La
taquicardia común, también llamada taquicardia auricular por paroxismo, es una
alteración del ritmo normal del corazón el cual pasa de72 latidos por minutos
(en un adulto en reposo) a 120-180-200 en cuestión de segundos.
Como resultado, el cuerpo no recibe suficiente
oxígeno y nutrientes para funcionar correctamente.
Entre las
causas de la taquicardia tenemos:
Problema
congénito
Enfermedades
de las arterias o del corazón
Estado de
ansiedad o estrés
Tabaquismo
Falta de
actividad física
Abuso de
estimulantes como el café, tabaco o alcohol
Emoción
momentánea
Esfuerzo
Fiebre
Entre los
síntomas más comunes están
Palpitaciones
Falta de
aire
Mareos
Cansancio
Dolor en el
pecho
Náuseas
acompañado de pánico
Debilidad
Sudor
Desmayo
Para
prevenir esta dolencia se puede usar los siguientes remedios caseros y
naturales:
#1: Preparar
una infusión con una cucharadita de flores secas o frescas de espino en una
taza de agua la cual debe hervir por 10 minutos. Tomar dos veces al día. Esta infusión ayuda a regularizar las
pulsaciones del corazón, incrementa el poder del músculo cardiaco y baja la
presión arterial.
#2: Elaborar
una infusión con una cucharadita de valeriana seca en una taza de agua la cual
debe hervir por 10 minutos. La
valeriana no sólo tranquiliza a la persona sino también ayuda a regularizar el ritmo cardiaco. Se toma una taza preferiblemente de noche.
#3: Hacer un
té con flores secas de madreselva en una taza de agua la cual debe hervir
durante 10 minutos. Tomar dos veces al
día. Es muy recomendado para los casos
de taquicardia.
#4: Verter 3
ramas de yerbabuena en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar refrescar. Tomar una taza al día.
#5: Verter
varias hojas de lechuga en un cuarto de litro de agua que se encuentre
hirviendo. Tapar, colar y beber 3 tazas
al día.
#6: Tomar
agua destilada de las flores de mandarina, ya que tiene propiedades
antiespasmódicas.
#7: Verter 1
cucharadita de polvo de semillas de apio en una taza de agua que esté
hirviendo. Tapar y dejar refrescar. Tomar una taza al día de esta infusión.
Recomendaciones
Descansar, Las personas que trabajan bajo presión
presentan una mayor disposición a sufrir de taquicardia auricular por
paroxismo. Esto se debe a que el estrés
produce una ruptura de la conducción autónoma del corazón, una pérdida del
ritmo. Es importante el reposo y
aprender a visualizar los asuntos tanto personales como profesionales con
serenidad, tranquilidad y calma.
Evitar el
consumo de café, bebidas de cola, té, chocolate, las píldoras dietéticas y los
estimulantes de cualquier tipo. Es importante que las personas que sufren de
taquicardia reduzcan y hasta eliminen el uso de
estimulantes.
Hacer
ejercicio. Cuando se realiza ejercicios se eleva la frecuencia cardiaca y el
corazón tiende a restaurarse a un nivel más bajo. El ejercicio, además, ofrece una liberación
sana al exceso de adrenalina producto de sentimientos hostiles o agresivos que
se han acumulado por diferentes situaciones que se presenten. De ese modo el corazón sufre menos.
Ajustar su
plan de alimentos a su metabolismo. Las personas con metabolismo rápido deben
comer más alimentos proteínicos, ya que tardan más en ser digeridos y ayudan a
impedir que baje demasiado el azúcar en la sangre. Cuando baja el azúcar, se
desencadena el proceso de la adrenalina que puede resultar en un aumento en el
ritmo cardiaco.
Consumir
alimentos con magnesio y potasio. En
cuanto al magnesio, este mineral crea contracción y relajamiento rítmico y hace
que el corazón tenga menos posibilidades de llegar a irritarse. Alimentos con
magnesio son, por ejemplo, nueces, Granos o legumbres y salvado. En relación al potasio, éste es otro mineral
que ayuda a disminuir la actividad cardiaca y la irritabilidad de las fibras
musculares. Se encuentra en frutas y vegetales
Ante la
aparición de los síntomas, se recomienda una visita al especialista para un
correcto diagnóstico. Los remedios caseros y naturales complementa el
tratamiento médico.