Agua de avena para desinflamar el abdomen y rebajar
¡Si eres de los que sufren de abdomen inflamado o de mala
digestión ésta receta es para ti!
Si lo tuyo no es comerla en el desayuno esta es la mejor
receta para incluirla en tu rutina de alimentos. Por otra parte es un gran auxiliar para bajar
de peso, ya que ayuda a aumentar el tránsito intestinal y su fibra te dará la
sensación de saciedad.
Preparación:
Cubre una taza de
avena con tres tazas de agua. Déjala reposar durante toda la noche, licúala y
cuélala. Agrega Canela o Vainilla y endulza con miel si quieres. Tomar un vaso
en ayunas por un mes ligado a una buena alimentación y un poco de ejercicio te
ayudará a lograr bajar esos kilitos demás.
No olvides que lo más importante es la disciplina y la constancia para lograr los resultados esperados.
